うなぎ

オーストラリアからの留学生が「うなぎ」が大好き!
という意外な報告を聞き、私も久々に食べたいなぁーと思っていたら、
スーパーで半額セール♪♪
迷わずこの日のメニューは・・・

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今日はお天気も良く、熱い一日になりました。
夏バテーーでついつい食欲も減ってしまいますが、常識的にある程度の量を取っていれば、無理に沢山食べる必要はないそうです。

食べもののカロリーの消費は、大きく分けて2つに使われていて、ひとつは身体を動かす体力、そしてもうひとつは、約36.5度の体温を維持するためだそうです。

気温が低い日は、食べもののカロリーが体温を維持するために必要なエネルギーに使われますが、気温が30度以上になると、体温を維持する為に必要なカロリーが少なくなります。その分食べる量も少なくてよいそうです。この必然的に減った食欲が「夏バテで食欲が減った」となるそうです。

秋になって涼しくなったら、食欲の秋!がやって来るのもうなずけます。
無理して沢山食べなくても、身体の要求にある程度任せてもいいのかもですね(^^)
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by may-917 | 2011-07-05 23:13 | 食べもの
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